鍵は腸内環境だった、、、

今日はとうもろこしを食べたから、とうもろこしについて書こー！

って

「とうもろこし　アトピー」

って調べたんですね。

でも、でも、でも！！！

いちいち調べてアトピーに良くないものとか排除していくのって

凄く大変だし、キリないし、

なにより、うなぎもココアも大好きだし、

辛い！！いややああああ！！

ってなりました。笑

そこで、

アトピー　食事

でググったんです。

そしたらびっくらドン！

いくら食事を気をつけたところで、

腸内環境が悪ければ

その効果は激減してしまう　　

とのこと！

つまり、頑張って食生活を気にかけても

その努力は腸内環境次第で

水の泡にもなりかねるということです！

ひええええええ。

じゃあ、何を食べるかの大前提に

デトックスをして腸内環境を整える！

ということが大事だとわかりました！

「じゃあどうやって

デトックスすればいいんだ！？」

ってなりますよね！！！

はい！調べました！！！

私が調べた方法はこの４つ！

①薬草茶（月２０００円位）

（　https://kenkonoshirabe.net/　）  

②プチ断食（食事代のみ）（http://www.womenjapan.com/pages/health/h_0711.html　）

③クリニックで腸内洗浄　（１万５０００円くらい）

（　http://www.skincare-univ.com/article/017366/　）

④宿泊施設断食（一週間だと７万７千円〜）

（　http://www.y-sato.com/　）

とりあえず

これは手のつけやすい順で並べました！

クリニックで腸内洗浄とかあるんですね、、、

参照サイトによると

器械で腸内に温水を注入し、お腹が軽く張ってきたら排水に切り替えて、注入した温水とともに腸内にある宿便と悪玉菌を排出させます。腸内洗浄で腸内環境をリセットすると、腸の水分吸収がよくなる、腸の動きがよくなり、排便リズムが整うなどの効果が期待できる

らしいです！笑

機械使うのはちょっと怖いなあ！笑

宿泊施設はマッサージついてたり、専門家の監修のもと断食できて安全だからめっちゃ魅力的！！　　

だけど高いので

まずは一番気軽にできる

薬草茶を試してみようと思います！！！

ケミカルじゃないからそんなに構えなくてもいいかなと思う！！ 

次は

アトピーの人に限らず、なぜ腸内環境が重要なのか

どの薬草茶にするか

かきます＼(^o^)／

またあさって！！